テニスの常識と非常識

こんにちは。 杉澤です。 今回は 集中力の種類 について 内的集中力 外的集中力 があります。 まずは 内的集中力 内的集中とは 集中すべき対象が自分の内面 つまり気持ちや思考・イメージ、筋肉、呼吸と ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は イメージトレーニングよりもっと効果的な物がある！？ 〜潜在意識に目標を刻み込む〜　〜 について書いてみようと思います。 皆さん潜在意識って知ってますか？ 私は現在のメ ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスの試合に勝つ為の考え方とは？ について書いてみようと思います。 ただやみくもに頑張れば良いのではない よく試合を会場にいて話をしたり聞いたりしていて思うのは 「 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は ラケットの重みを感じるワークで脱力を体感しましょう！ について書いてみようと思います。 体、腕が日常的に力んでいる人は多いです。 脱力する感覚がなく 脱力を考えていな ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 体の力みの原因　その① について書いてみようと思います。 長年いろいろな分野の知識をインプットして来て分かる事があります。 やはり脱力だけではダメであり 体の仕組み、 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 心の力みで体は固くなる？ について書いてみようと思います。 先日はTAOプレイスさんへ体験ワークに行って来ました。 以前から治療面では何回かお世話になっていました。 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は トレーニング指導の方向性について　西洋式の限界、東洋式の無限な可能性 について書いてみようと思います。 いくつか対比を載せてみますね。 左側が西洋式、右側が東洋式 対 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスに遊びを入れる事で上達するのか？ 〜フェデラーのテニスから学ぶ〜 について書いてみようと思います。 随分遊んでますよね〜　 こういう発想があのショットに繋がって ...

こんにちは。 杉澤です。 私は夏の疲れを癒す為にちょっとお休み気味です。 レッスンは毎日やってますけどね。 さて今日は つま先信仰の弊害は大き過ぎる について書いてみようと思います。 フェレール &n ...

こんにちは。 杉澤です。 本当に暑くなってきましたね。 熱中症になりやすいですから 体調管理には気をつけて下さい。 話はウインブルドンに戻りますが Nick Kyrgiosすごかったですね。 体の使い ...