テニス トレーニング

こんにちは。 小渕です。 今日は からだ起動法、体験してきました！ について書いてみようと思います。 先日、からだ起動法でお馴染み、 今泉先生の治療を受けてきました。 はり灸指圧院 えびでんす 院長の ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は フットワークが変わる新時代のトレーニング について書いてみようと思います。   青梅の山に行ってきました〜 トレランで12キロ程走りました。 紅葉が最高でし ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は ラケットの重さを感じる重要性 について書いてみようと思います。 全豪オープン始まっていますね。 錦織選手初戦突破してホッとしましたね〜 アルマグロという難敵を退けまし ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスの本質を探る旅 についてです。 先日は小渕コーチ、石井選手とレッスン、練習、コーチング研修と盛り沢山でした。   いつもやっていて思うのは ボールを飛 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 筋力トレーニングの取り組み方 について書いてみようと思います。 私事ですが最近筋トレセット買いました。 ダンベルとトレーニング用のベンチですね。 写真 もちろん自分の ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は イメージトレーニングには動画が最適です！ について書いてみようと思います。 皆さんはイメージトレーニングやっていますか？ 名前は知ってるけどやってない方がほとんどでし ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 素振りやってますか？　〜　意外と知られていない素振りの効果について　〜 についてです。 昨日のツアーファイナルは錦織選手残念でしたね。 フェデラー選手が強すぎました。 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスに適した筋トレの量とは？ について書いてみようと思います。 一般的には 筋トレは面倒臭いと考えている方が多いでしょうね。 ジュニアは勝ちたいので必然性としてコー ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は モンフィスのスライドフットワーク について書いてみようと思います。 ガエル＝モンフィス選手 本当に楽しそうにテニスしてますね！ 今年の全米です。 https://ww ...

こんにちは。 杉澤です。 今回はマイケルチャンについてです。 そして彼から学ぶトレーニングのキモとは？ これは1989年の全仏優勝について話しています。英語です。 まさかのノーシードからの優勝で衝撃的 ...