ブログ

こんにちは。 杉澤です。 今日は 目標設定をしていますか？ について書いてみようと思います。 まず近況をあまり話していないのでちょっと書いてみますね。 先日は佐賀県のグラスコートベテランという試合に出 ...

こんにちは。 杉澤です。 今回は 投資コスト抑えて時間を有効活用する方法 についてです。 まずは時間について さて皆さんはどのくらいの時間をテニスに費やせていますか？ 週に何時間でしょうか？ ジミーコ ...

こんにちは。 杉澤です。 テニスの上達におけるセルフトーク について書いてみようと思います。 これはコーチとしてもですしレッスン時の生徒さんにも 自分の状態を説明する時にかなり指導しています。 それは ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 片手バックハンドの特性知ってますか？ についてです。 片手バックハンドのショット難しいですね。 今回のテーマはストローク、ボレーに関わらず、 片手バックのショットと考 ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスで上手く脱力するには？　〜　脱力法の説明　〜　 について書いてみようと思います。 力の定義について よく力を入れろ、力が入る、力むな！って言いますよね？ そもそ ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は テニスの動きの外面動作を真似ると上達するのか？ について書きます。 ここで言う外面動作を真似るとは フォーム を真似る事になります。 ここでその人の上達センスが関わっ ...

こんにちは! 杉澤です。 今回は ストロークの手打ちを防ぐ　〜　体幹から腕に力を流して打つ方法　〜 です。   体幹から腕に力を流して打つ方法 よくコーチから 「リラックスして！」 「力まな ...

こんにちは。 杉澤です。 今日は 呼吸の利用でパフォーマンスを上げる　～包括的アプローチを目指して～ についてです。 レッスン中生徒さんの動きを見る中で重要視している事として 呼吸を上手く使えているの ...

こんにちは。 杉澤です。 いつもレッスンを行っていて気をつけている事があります。 生徒さんに対して 　 「近距離でラリーをする事で感覚を掴む」 そして 「距離があると自然と力んでしまう事を知ってもらう ...

こんにちは。 杉澤です。 今回は 意外と知らないグリップの力加減について です。   固すぎず緩みすぎずリラックスして 「固すぎず緩みすぎずリラックスして」 と言っている指導者の方いますが、 ...