テニス フィジカル
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テニス身体作りのコツって? フィジカルを高めてレベルアップ!
2021/4/10 テニス トレーニング, テニス フィジカル, テニス 身体作り
こんにちは。 杉澤です。 今回は テニス身体作りのコツって? フィジカルを高めてレベルアップ! についてです。 もし皆さんがテニスを本気で向上させたいと思っていたら コーチ、仲間に 「もっとトレーニン ...
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姿勢意識してますか〜? 〜 背中を意識する 〜
2021/10/11 テニス トレーニング, テニス フィジカル, テニス姿勢
こんにちは。 杉澤です。 今日は 姿勢意識してますか〜? 〜 背中を意識する 〜 についてです。 日本人の特徴 日本人は体全体が前傾気味の方が多いです。 理由としては ・農耕民族の遺伝子 ・PC.ス ...
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テニス フットワークの常識「もっと足を動かして!」は正しいのか?
こんにちは。 杉澤です。 今日は テニス フットワークの常識 「もっと足動かして」は正しいのか? についてです。 レッスンをやるようになってから自分は一体何回言ってきた事でしょう。 恐らく皆さんもコー ...